Después de las fiestas y con muy poco tiempo de que llegue el verano, es muy buen momento para empezar a ponernos las pilas con recetas sanas y saludables.

Hay muchas maneras de cuidarse y Thermomix nos lo pone mucho más fácil. Recetas al vapor, sopas depurativas, zumos y bebidas naturales que nos ayudarán a mantener los kilos a raya. Eso sí, siempre acompañado de hacer algo de deporte o simplemente andar a buen ritmo, algo tan sencillo que nos ayudará a fortalecer nuestro cuerpo y mente.

Con todo esto voy a abrir una nueva sección “detox” que espero que os guste, en la que incluiré todo lo comentado anteriormente. Empezamos con la receta!!

Zumo de manzana
 
Tiempo de preparación
Tiempo cocción
Tiempo total
 
Autor:
Receta tipo: Zumo
Cocina: Detox
Ingredientes
  • 2 manzanas peladas y sin corazón (variedades granny smith, royal gala o fuji)
  • 1 limón pelado y sin nada de parte blanca
  • 80 g de azúcar blanca, o el equivalente en edulcorante (yo no lo puse).
  • 700 g de agua bien fría
  • Una pizca de canela (opcional)
Elaboración
  1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 1.30 minutos, velocidad progresiva 5-7-10.
  2. Añadimos más agua si fuera necesario.
Información nutricional
Calorias: 150

 

Nota
Importante consumirlo inmediatamente para que no se oxide y coja un color feo.
Os espero en la próxima receta!!

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1 comentario en “Zumo de manzana detox”

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